Indeks Kualiti Udara Global Dijelaskan: AQI, Tahap PM & Garis Panduan WHO

Apabila anda memeriksa cuaca, anda mungkin melihat suhu dan hujan. Tetapi bagaimana dengan kualiti udara?

Sama ada anda berulang-alik ke tempat kerja, bersenam di luar, atau sekadar membuka tingkap, kualiti udara memberi kesan langsung kepada kesihatan anda—namun, kebanyakan orang tidak benar-benar memahami apa maksud nombor indeks dan carta berwarna tersebut. Panduan ini memecahkan indeks kualiti udara yang paling biasa di dunia, pencemar yang mereka ukur, dan cara menafsirkannya supaya anda boleh membuat keputusan yang lebih bijak tentang udara yang anda hirup.

Apakah AQI?

Indeks Kualiti Udara (AQI) adalah skala yang digunakan oleh kerajaan di seluruh dunia untuk melaporkan tahap pencemaran udara harian. Ia menggabungkan bacaan dari pelbagai pencemar—seperti PM2.5, PM10, Ozon (O₃), Karbon Monoksida (CO), Sulfur Dioksida (SO₂), dan Nitrogen Dioksida (NO₂)—ke dalam satu nombor yang mudah dibaca.

Setiap negara mungkin mempunyai variasi tersendiri, tetapi kebanyakan sistem AQI menggunakan skala 0–500:

🡪 Sumber: Garis panduan AQI EPA AS [1]

Apakah Perbezaan Antara AQI dan Tahap PM?

Walaupun AQI memberikan skor risiko gabungan, anda sering akan melihat PM2.5 dan PM10 dilaporkan secara langsung—terutama pada monitor kualiti udara dan aplikasi.

• PM2.5: Zarah yang lebih kecil daripada 2.5 mikron—berbahaya kerana menembusi jauh ke dalam paru-paru
• PM10: Zarah lebih besar seperti habuk dan debunga
• PM1.0: Zarah ultrahalus—sering ditemui dalam asap pembakaran dan asap (kurang kerap dilaporkan)

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengesyorkan had pendedahan harian berikut :

🡪 Sumber: Garis Panduan Kualiti Udara Global WHO 2021 [2]

Kebanyakan bandar di seluruh dunia melebihi had ini secara berkala—terutamanya di kawasan yang terjejas oleh trafik, industri, atau kebakaran hutan bermusim.

Cara Membaca Monitor atau Aplikasi Kualiti Udara Anda

Apabila menggunakan monitor kualiti udara peribadi (seperti peranti multi-sensor AusAir yang akan datang), anda akan melihat bacaan masa nyata bagi pencemar seperti PM1.0, PM2.5, CO₂, dan TVOCs. Ini bukan skor AQI—tetapi mereka memberi anda data mentah yang boleh menjadi lebih berkuasa.

Berikut adalah cara untuk mentafsirkannya:

• PM2.5 > 35 µg/m³ = Pertimbangkan untuk memakai topeng atau menggunakan pembersih udara
• TVOC > 500 ppb = Buka tingkap, ventilasi ruang
• CO₂ > 1000 ppm = Ventilasi tidak mencukupi (jangkakan keletihan, tumpuan rendah)
• HCHO > 0.1 mg/m³ = Tahap formaldehid tinggi—pertimbangkan kawalan sumber atau penapisan karbon teraktif

Fikiran Akhir: Kenapa Ia Penting

Udara bersih tidak dijamin, walaupun di bandar moden. Dengan urbanisasi, kebakaran hutan, dan kesesakan lalu lintas global, pendedahan kepada pencemaran udara kini menjadi salah satu ancaman kesihatan global teratas—dikaitkan dengan lebih daripada 7 juta kematian pramatang setiap tahun [3].

Memahami cara membaca indeks kualiti udara memberi kuasa kepada anda untuk bertindak:

• Sesuaikan rutin anda
• Pakai topeng penapisan tinggi
• Tingkatkan ventilasi dalaman
• Gunakan monitor yang boleh dipercayai untuk kekal dimaklumkan

Memahami kualiti udara bukan hanya untuk saintis atau pembuat dasar—ia untuk sesiapa sahaja yang bernafas. Sama ada anda menguruskan keadaan kesihatan, menjaga keluarga anda, atau sekadar cuba membuat pilihan yang lebih bijak setiap hari, kekal sedar tentang indeks kualiti udara dapat membantu anda mengambil langkah bermakna ke arah kehidupan yang lebih sihat.