เมื่อคุณตรวจสอบสภาพอากาศ คุณอาจดูที่อุณหภูมิและฝน แต่แล้วคุณเคยสนใจเกี่ยวกับ คุณภาพอากาศหรือไม่?
ไม่ว่าคุณจะเดินทางไปทำงาน ออกกำลังกายกลางแจ้ง หรือเพียงแค่เปิดหน้าต่าง คุณภาพอากาศมีผลกระทบโดยตรงต่อสุขภาพของคุณ—แต่ยังไงก็ตาม คนส่วนใหญ่ไม่เข้าใจเต็มที่ว่าตัวเลขดัชนีและแผนภูมิสีเหล่านั้นหมายถึงอะไร คู่มือนี้จะอธิบายดัชนีคุณภาพอากาศที่พบได้บ่อยที่สุดในโลก สารมลพิษที่พวกเขาวัด และวิธีการตีความเพื่อให้คุณสามารถตัดสินใจได้อย่างชาญฉลาดเกี่ยวกับอากาศที่คุณหายใจเข้าไป
AQI คืออะไร?
ดัชนีคุณภาพอากาศ (AQI) คือมาตราส่วนที่ใช้โดยรัฐบาลทั่วโลกในการรายงานระดับมลพิษทางอากาศประจำวัน มันรวมการอ่านค่าจากสารมลพิษหลายชนิด—เช่น PM2.5, PM10, โอโซน (O₃), คาร์บอนมอนอกไซด์ (CO), ซัลเฟอร์ไดออกไซด์ (SO₂), และ ไนโตรเจนไดออกไซด์ (NO₂)—เป็นตัวเลขเดียวที่อ่านง่าย
แต่ละประเทศอาจมีรูปแบบของตัวเอง แต่ระบบ AQI ส่วนใหญ่ใช้ มาตราส่วน 0–500:
| ช่วง AQI | คำอธิบาย | รหัสสี | คำแนะนำด้านสุขภาพ |
|---|---|---|---|
| 0–50 | ดี | เขียว | คุณภาพอากาศอยู่ในระดับที่ดี |
| 51–100 | ปานกลาง | เหลือง | ยอมรับได้สำหรับคนส่วนใหญ่; กลุ่มที่ไวต่อมลพิษอาจมีปฏิกิริยา |
| 101–150 | ไม่ดีต่อกลุ่มที่ไวต่อมลพิษ | ส้ม | เด็ก ผู้สูงอายุ และผู้ป่วย MCS ควรจำกัดเวลานอกบ้าน |
| 151–200 | ไม่ดี | แดง | ประชาชนทั่วไปอาจเริ่มแสดงอาการ |
| 201–300 | ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างมาก | สีม่วง | ความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ร้ายแรงสำหรับทุกคน |
| 301+ | อันตราย | สีม่วงแดง | สภาวะฉุกเฉิน – หลีกเลี่ยงการออกนอกบ้านทุกประเภท |
🡪 แหล่งที่มา: แนวทาง AQI ของ US EPA [1]
ความแตกต่างระหว่าง AQI และระดับ PM คืออะไร?
แม้ว่า AQI จะให้คะแนนความเสี่ยงรวม แต่คุณมักจะเห็น PM2.5 และ PM10 รายงานโดยตรง—โดยเฉพาะบนเครื่องตรวจวัดคุณภาพอากาศและแอปพลิเคชัน
- PM2.5: อนุภาคที่มีขนาดเล็กกว่า 2.5 ไมครอน—อันตรายเพราะสามารถแทรกซึมลึกเข้าไปในปอด
- PM10: อนุภาคขนาดใหญ่เช่นฝุ่นและละอองเกสร
- PM1.0: อนุภาคที่มีขนาดเล็กมาก—มักพบในควันจากการเผาไหม้และควัน (รายงานน้อยกว่า)
องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำ ขีดจำกัดการสัมผัสรายวัน ต่อไปนี้:
| มลพิษ | แนวทางของ WHO สำหรับ 24 ชั่วโมง |
|---|---|
| PM2.5 | 15 µg/m³ |
| PM10 | 45 µg/m³ |
| NO₂ | 25 µg/m³ |
| O₃ (8 ชั่วโมง) | 100 µg/m³ |
🡪 ที่มา: แนวทางคุณภาพอากาศของ WHO ปี 2021 [2]
เมืองส่วนใหญ่ทั่วโลกเกินขีดจำกัดเหล่านี้เป็นประจำ โดยเฉพาะในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจากการจราจร อุตสาหกรรม หรือไฟป่าตามฤดูกาล
วิธีอ่านเครื่องวัดคุณภาพอากาศหรือแอปของคุณ
เมื่อใช้เครื่องวัดคุณภาพอากาศส่วนบุคคล (เช่น อุปกรณ์หลายเซนเซอร์ที่กำลังจะมาของ AusAir) คุณจะเห็นข้อมูลการอ่านมลพิษแบบเรียลไทม์ เช่น PM1.0, PM2.5, CO₂, และ TVOCs ข้อมูลเหล่านี้ไม่ใช่คะแนน AQI แต่ให้ข้อมูลดิบที่อาจมีพลังมากกว่า
นี่คือวิธีการตีความข้อมูลเหล่านั้น:
- PM2.5 > 35 µg/m³ = พิจารณาสวมหน้ากากหรือใช้เครื่องฟอกอากาศ
- TVOC > 500 ppb = เปิดหน้าต่าง ระบายอากาศ
- CO₂ > 1000 ppm = การระบายอากาศไม่เพียงพอ (คาดว่าจะมีอาการอ่อนเพลีย สมาธิลดลง)
- HCHO > 0.1 mg/m³ = ระดับฟอร์มาลดีไฮด์สูง—พิจารณาควบคุมแหล่งที่มา หรือใช้การกรองด้วยคาร์บอนกัมมันต์
ความคิดสุดท้าย: ทำไมมันถึงสำคัญ
อากาศที่สะอาดไม่ใช่สิ่งที่รับประกันได้ แม้ในเมืองที่ทันสมัย ด้วยการขยายตัวของเมือง ไฟป่า และการจราจรที่ติดขัดทั่วโลก การสัมผัสกับมลพิษทางอากาศกลายเป็นหนึ่งในภัยคุกคามทางสุขภาพระดับโลกที่สำคัญ—เชื่อมโยงกับการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรกว่า 7 ล้านคนในแต่ละปี [3].
การเข้าใจวิธีการอ่านดัชนีคุณภาพอากาศช่วยให้คุณสามารถดำเนินการได้:
- ปรับกิจวัตรของคุณ
- สวมหน้ากากที่มีการกรองสูง
- ปรับปรุงการระบายอากาศในอาคาร
- ใช้เครื่องตรวจสอบที่เชื่อถือได้เพื่อรับข้อมูล
การเข้าใจคุณภาพอากาศไม่ใช่แค่สำหรับนักวิทยาศาสตร์หรือผู้กำหนดนโยบาย—แต่สำหรับทุกคนที่หายใจ ไม่ว่าคุณจะกำลังจัดการกับสภาวะสุขภาพ ดูแลครอบครัวของคุณ หรือเพียงแค่พยายามที่จะตัดสินใจอย่างมีข้อมูลมากขึ้นในแต่ละวัน การตระหนักถึงดัชนีคุณภาพอากาศสามารถช่วยให้คุณดำเนินการที่มีความหมายต่อชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น
แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็นทั้งหมดจะถูกตรวจสอบก่อนที่จะเผยแพร่
เว็บไซต์นี้ได้รับการคุ้มครองโดย hCaptcha และมีการนำนโยบายความเป็นส่วนตัวของ hCaptcha และข้อกำหนดในการใช้บริการมาใช้