全球空氣品質指數詳解：空氣品質指數 (AQI)、PM 濃度和世衛組織指南

查詢天氣時，你可能最關注的是溫度和降雨量。但你還關注什麼呢？ 空氣品質?

無論您是通勤上班、戶外運動，還是只是打開一扇窗戶，空氣品質都會直接影響您的健康——然而，大多數人並不完全了解那些指數和彩色圖表究竟代表什麼。本指南將為您解讀全球最常見的空氣品質指數、它們所測量的污染物以及如何解讀這些指數，以便您能夠更明智地選擇呼吸的空氣。

什麼是空氣品質指數（AQI）？

這 空氣品質指數（AQI） 是世界各國政府用來報告每日空氣污染程度的指標。它綜合了多種污染物的讀數，例如 PM2.5, PM10, 臭氧（O₃）, 一氧化碳（CO）, 二氧化硫（SO₂）， 和 二氧化氮（NO₂）——合併成一個易於閱讀的數字。

每個國家可能都有自己的變體，但大多數空氣品質指數系統都使用… 0-500 分制:

🡪 資料來源：美國環保署空氣品質指數指南 [1]

空氣品質指數（AQI）和PM濃度有什麼差別？

雖然空氣品質指數 (AQI) 給出了一個綜合風險評分，但您通常會看到 PM2.5 和 PM10 直接報告—尤其是在空氣品質監測器和應用程式上。

• PM2.5小於2.5微米的粒狀物－危險之處在於它們能深入肺部。
• PM10較大的顆粒物，例如灰塵和花粉
• PM1.0超細懸浮微粒－常見於燃燒產生的煙霧和煙氣（較少見報道）

世界衛生組織（世衛組織）建議如下 每日暴露限值:

🡪 資料來源：世界衛生組織2021年全球空氣品質指南 [2]

世界各地的大多數城市經常超過這些限制——尤其是在受交通、工業或季節性野火影響的地區。

如何讀取空氣品質監測儀或應用程式的數據

使用個人空氣品質監測器（例如 AusAir 即將推出的多感測器設備）時，您可以即時查看污染物讀數，例如 PM1.0, PM2.5, 二氧化碳， 和 TVOCs這些不是空氣品質指數（AQI）分數，但它們提供了更有價值的原始數據。

以下是它們的解讀方法：

• PM2.5 > 35 µg/m³ 考慮配戴口罩或使用空氣清淨機
• TVOC > 500 ppb 打開窗戶，通風換氣
• 二氧化碳濃度 > 1000 ppm 通風不足（預計會出現疲勞、注意力不集中等問題）
• 甲醛 > 0.1 mg/m³ 甲醛含量過高－考慮從源頭控製或使用活性碳過濾。

結語：為什麼這很重要

即使在現代城市，乾淨的空氣也無法得到保障。隨著城市化、野火和全球交通擁堵的加劇，空氣污染已成為全球最主要的健康威脅之一，每年導致超過700萬人過早死亡。 [3].

了解如何解讀空氣品質指數，能讓你更有能力採取行動：

• 調整你的日常作息
• 佩戴高效過濾口罩
• 改善室內通風
• 使用可靠的顯示器隨時了解訊息

了解空氣品質並非科學家或政策制定者的專屬領域，而是與每位呼吸空氣的人息息相關。無論您是在應對自身健康狀況、守護家人健康，還是僅僅希望每天做出更明智的選擇，專注於空氣品質指數都能幫助您朝著更健康的生活邁出切實的步伐。