Globale Luftqualitätsindizes erklärt: AQI, PM-Werte & WHO-Richtlinien

Wenn Sie das Wetter überprüfen, achten Sie wahrscheinlich auf Temperatur und Regen. Aber was ist mit der Luftqualität?

Ob Sie zur Arbeit pendeln, im Freien trainieren oder einfach ein Fenster öffnen, die Luftqualität wirkt sich direkt auf Ihre Gesundheit aus – und doch verstehen die meisten Menschen nicht vollständig, was diese Indexzahlen und farbigen Diagramme wirklich bedeuten. Dieser Leitfaden erklärt die weltweit gebräuchlichsten Luftqualitätsindizes, die Schadstoffe, die sie messen, und wie man sie interpretiert, damit Sie klügere Entscheidungen über die Luft treffen können, die Sie atmen.

Was ist der AQI?

Der Luftqualitätsindex (AQI) ist eine Skala, die von Regierungen auf der ganzen Welt verwendet wird, um die täglichen Luftverschmutzungswerte zu melden. Er kombiniert Messwerte von mehreren Schadstoffen—wie PM2.5, PM10, Ozon (O₃), Kohlenmonoxid (CO), Schwefeldioxid (SO₂) und Stickstoffdioxid (NO₂)—in eine einzige, leicht lesbare Zahl.

Jedes Land kann seine eigene Variante haben, aber die meisten AQI-Systeme verwenden eine 0–500 Skala:

AQI-Bereich	Beschreibung	Farbcode	Gesundheitshinweis
0–50	Gut	Grün	Luftqualität ist ideal
51–100	Mäßig	Gelb	Akzeptabel für die meisten; empfindliche Gruppen könnten reagieren
101–150	Ungesund für empfindliche Gruppen	Orange	Kinder, Ältere, MCS-Betroffene sollten die Zeit im Freien begrenzen
151–200	Ungesund	Rot	Die allgemeine Öffentlichkeit kann beginnen, Symptome zu erleben
201–300	Sehr ungesund	Lila	Ernsthafte Gesundheitsrisiken für alle
301+	Gefährlich	Kastanienbraun	Notfallbedingungen – vermeiden Sie jegliche Außenexposition

🡪 Quelle: US EPA AQI-Richtlinien [1]

Was ist der Unterschied zwischen AQI und PM-Werten?

Während der AQI eine kombinierte Risikobewertung gibt, werden Sie oft PM2.5 und PM10 direkt gemeldet sehen – insbesondere auf Luftqualitätsmonitoren und Apps.

PM2.5: Partikel kleiner als 2,5 Mikrometer – gefährlich, weil sie tief in die Lungen eindringen
PM10: Größere Partikel wie Staub und Pollen
PM1.0: Ultrafeine Partikel – oft in Verbrennungsabgasen und Rauch zu finden (weniger häufig berichtet)

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt die folgenden täglichen Expositionsgrenzen:

Schadstoff	WHO-Richtlinie für 24 Stunden
PM2.5	15 µg/m³
PM10	45 µg/m³
NO₂	25 µg/m³
O₃ (8 Stunden)	100 µg/m³

🡪 Quelle: WHO Globale Richtlinien zur Luftqualität 2021 [2]

Die meisten Städte weltweit überschreiten diese Grenzwerte regelmäßig—besonders in Gebieten, die von Verkehr, Industrie oder saisonalen Waldbränden betroffen sind.

Wie Sie Ihr Luftqualitätsmessgerät oder Ihre App lesen

Wenn Sie ein persönliches Luftqualitätsmessgerät verwenden (wie das kommende Multisensor-Gerät von AusAir), sehen Sie Echtzeitmessungen von Schadstoffen wie PM1.0, PM2.5, CO₂ und TVOCs. Dies sind keine AQI-Werte—aber sie liefern Ihnen Rohdaten, die noch aussagekräftiger sein können.

So interpretieren Sie sie:

PM2.5 > 35 µg/m³ = Erwägen Sie, eine Maske zu tragen oder einen Luftreiniger zu verwenden
TVOC > 500 ppb = Fenster öffnen, Raum belüften
CO₂ > 1000 ppm = Belüftung ist unzureichend (erwarten Sie Müdigkeit, geringe Konzentration)
HCHO > 0.1 mg/m³ = Formaldehydwerte sind hoch—Erwägen Sie eine Quellenkontrolle oder Aktivkohlefilterung

Abschließende Gedanken: Warum es wichtig ist

Saubere Luft ist nicht garantiert, selbst in modernen Städten. Mit der Urbanisierung, Waldbränden und globalen Verkehrsstaus ist die Exposition gegenüber Luftverschmutzung mittlerweile eine der größten globalen Gesundheitsbedrohungen—verbunden mit über 7 Millionen vorzeitigen Todesfällen pro Jahr [3].

Zu verstehen, wie man Luftqualitätsindizes liest, befähigt Sie, Maßnahmen zu ergreifen:

Passen Sie Ihre Routine an
Tragen Sie eine hochfiltrierende Maske
Verbessern Sie die Innenbelüftung
Verwenden Sie einen zuverlässigen Monitor, um informiert zu bleiben

Das Verständnis der Luftqualität ist nicht nur für Wissenschaftler oder Politiker—es ist für jeden, der atmet. Ob Sie eine Gesundheitsbedingung managen, auf Ihre Familie achten oder einfach nur jeden Tag fundiertere Entscheidungen treffen möchten, das Bewusstsein für Luftqualitätsindizes kann Ihnen helfen, sinnvolle Schritte zu einem gesünderen Leben zu unternehmen.