Was ist eigentlich PM2.5?

Es ist einfach zu erkennen, wann Lebensmittel schimmelig sind oder Wasser schmutzig ist, aber wenn es um die Luft geht, die wir atmen, wie können wir wirklich feststellen, wie sauber sie ist? Der Durchschnittsmensch nimmt etwa 20.000 Atemzüge pro Tag. Alles, was wir einatmen, gelangt über die Atemwege in unseren Körper, dringt in unsere Lungen ein und gelangt schließlich in unseren Blutkreislauf. Während einige größere Partikelstoffe (PM) mit bloßem Auge sichtbar sind, sind die meisten es nicht. Chemikalien, Rauch, virale und bakterielle Tröpfchen, Staub oder Allergene in Form von Flüssigkeiten, Gasen oder Feststoffen sind nur einige der Partikelstoffe, die in der Luft, die wir atmen, vorhanden sein können. Diese schwebenden Partikel sind 25 bis 100 Mal dünner als ein menschliches Haar und können ein erhebliches Gesundheitsrisiko darstellen. 

Was verursacht Partikelverschmutzung?

Die Luftqualität, also die Menge (oder das Fehlen) von Partikelstoffen in der Luft zu einem bestimmten Zeitpunkt, hängt davon ab, wo Sie sich befinden und was um Sie herum passiert. Diese Partikel werden aus verschiedenen Quellen freigesetzt, sowohl drinnen als auch draußen. In einer Innenumgebung sind die PM-Werte normalerweise niedriger als draußen, jedoch gibt es einige Dinge, die die Partikelstoffwerte in der Luft eines Innenraums erhöhen:

• Rauchen
• Kerzen oder Feuer anzünden
• Kochen
• Reinigen mit gängigen chemischen Produkten
• Verwendung von Aerosol-Raumerfrischern, Haarspray oder Deodorants

Draußen findet der Großteil der Partikelemissionen statt, hauptsächlich durch vom Menschen verursachte Verbrennung fossiler Brennstoffe. Die größten Verursacher schlechter Luftqualität im Freien sind: 

• Verbrennungsfahrzeuge (Abgase, Reifenabrieb und Bremsstaub)
• Kohlekraftwerke
• Industrielle und landwirtschaftliche Emissionen
• Stromerzeugung im Wohnbereich (Heizung und Kochen)
• Herstellung und Vertrieb von Chemikalien weltweit
• Verbrennen von Ernteabfällen oder Müll
• Natürliche Ereignisse wie Waldbrände, Vulkanausbrüche und Staubstürme

 

Warum die ganze Aufregung um PM2.5?

Die „2.5“ bezieht sich auf den Durchmesser der Partikel, der weniger als 2,5 Mikrometer beträgt, was etwa 3% des Durchmessers eines menschlichen Haares entspricht. Da PM2.5 und kleinere Partikel so klein und gewichtslos sind, bleiben sie länger in der Luft als schwerere, größere Partikel. Das bedeutet, dass die Wahrscheinlichkeit, dass Menschen sie in ihren Körper einatmen, steigt. Jede Art von Exposition gegenüber PM2.5 hat mehrere kurzfristige und langfristige gesundheitliche Auswirkungen. Aufgrund ihrer winzigen Größe können Partikel kleiner als 2,5 Mikrometer die Nase und den Rachen umgehen und tief in die Lungen eindringen und in die Atem- und Kreislaufsysteme gelangen, wo sie verbleiben. Sofortige Exposition gegenüber diesen Partikeln verursacht Reizungen in den Augen, der Nase und dem Rachen, Husten, Niesen und Atemnot. Langfristige Exposition gegenüber PM2.5 kann dauerhafte Atemprobleme verursachen und Krankheiten wie Asthma, chronische Bronchitis, Schlaganfälle und Herzinfarkte verschlimmern oder auslösen. 

Studien Es wurde eine starke Korrelation zwischen der Exposition gegenüber Feinstaubpartikeln und dem vorzeitigen Tod durch Herz- und Lungenerkrankungen festgestellt. Die Zeitschrift der American Medical Association zeigt, dass eine kontinuierliche Exposition gegenüber PM2.5 zu Plaquebildung in den Arterien führen kann, was Entzündungen und Verhärtungen verursacht, die schließlich zu Herzinfarkt und Schlaganfall führen können. Die Studie schätzt, dass für jede Erhöhung der Feinstaubbelastung um 10 Mikrogramm pro Kubikmeter (μg/m3) ein um 4% erhöhtes Risiko für die Gesamtmortalität sowie eine Erhöhung der kardiopulmonalen und Lungenkrebssterblichkeit um 6% bzw. 8% besteht.

Die Weltgesundheitsorganisation leistet großartige Arbeit bei der Erklärung der Risiken, die Luftverschmutzung für Ihre Gesundheit darstellt:

Wie kann man die PM2.5-Werte an Ihrem Wohnort herausfinden?

Die PM2.5-Werte werden in Mikrogramm pro Kubikmeter (μg/m3) gemessen. Oft gibt es eine spezielle Spalte für PM2.5 neben einem guten Luftqualitätsindex (AQI), wie My AQI Air oder Shoot I Smoke. An einem sehr klaren und nicht dunstigen Tag kann die PM2.5-Konzentration so niedrig wie 5 μg/m3 oder darunter sein. Die 24-Stunden-Konzentration von PM2.5 wird als ungesund angesehen, wenn sie über 35,4 μg/m3 steigt.

Klicken Sie hier, um die untenstehende Tabelle zu sehen, welche PM2.5-Werte schädlich sind, was der AQI ist und welche Vorsichtsmaßnahmen zu treffen sind:

 

 

Wie Sie sich vor schädlichen PM2.5-Werten schützen können

Das Beste, was Sie tun können, wenn die PM2.5-Werte schädlich werden, ist, so viel wie möglich drinnen zu bleiben. Wenn Sie nach draußen gehen müssen, dann kann eine einfache chirurgische oder Stoffmaske Sie nicht ausreichend schützen, da diese Masken keine effektiven Filter gegen Nanopartikel haben. Unter gefährlichen Bedingungen ist das Beste, was Sie tun können, um Ihr Atmungssystem vor Schadstoffen zu schützen, eine hochfiltrierende Maske zu tragen, die vor über 99% der Partikelpenetration schützt. Es ist entscheidend, informiert zu bleiben, damit Sie evidenzbasierte Entscheidungen über Ihre Gesundheit treffen können. Sie wissen bereits, dass es wichtig ist, sich gesund zu ernähren und Sport zu treiben, jetzt wissen Sie auch, dass es wichtig ist, saubere Luft zu atmen. Wenn Sie dies hilfreich fanden, teilen Sie diesen Artikel mit Ihren Freunden und Ihrer Familie, damit auch sie in der Lage sind, die beste Entscheidung für ihre Gesundheit zu treffen.